Receitas de Shakes para o combate da celulite:

Conforme prometido no post passado, hoje vou passar para vocês 3 receitas de Shakes que auxiliam no combate a celulite, atuando de forma a promover a desintoxicação do organismo.








Shake 1
- 1/2 beterraba cozida;
- 1 col sopa de salsinha;
- 1 col sopa de couve
-1/2 maçã
- 150 ml de água
- Bata tudo no liquidificador e tome pela manhã.
Este shake é diurético, auxilia a circulação sanguínea e tem apenas 45 kcal.

Shake 2
- 1 copo (200 ml) de suco de laranja;
- 4 folhas de couve manteiga;
- 1/2 cenoura média crua;
- 1/4 de mamão papaya;
- 1/4 de maçã;
- adoçante
- Descasque as laranjas (deixe a parte branca). Bata no liquidificador as laranjas, a couve, a cenoura, o mamão e a maçã.
Valor calórico: 135 kcal.

Shake de melancia:
- 1 fatia grossa de melancia com as sementes;
- 1 col sopa de leite em pó desnatado;
- 100 ml de iogurte natural desnatado;
- 1 gelatina de framboesa diet/ light pronta
- gelo a gosto
- Bata todos os ingredientes no liquidificador. Tome em seguida
Valor calórico: 65 kcal.