Plano Alimentar

Plano Alimentar: elaborado de forma totalmente individualizada, levando em consideração:

- hábitos de vida (estudo, trabalho, etc);

- rotina profissional (horários, pausa para lanches,etc.);

- lazer (restaurantes/ lanchonetes, cafés que você frequenta, bem como se pratica algum esporte aos finais de semana);

- poder aquisitivo (a ideia é que o Plano Alimentar caiba no seu bolso!);

- preferências alimentares (dentro do proposto para atingir o seu objetivo, manter o sabor e prazer da sua alimentação!);

- prática ou não de atividade física (frequência, horários, modalidade praticada);

- objetivos corporais e de saúde (onde você quer chegar? No que posso te auxiliar?);

- exames bioquímicos


Avaliação da Composição Corporal:
- Na primeira consulta e a cada mês vou verificar o seu peso, circunferências e dobras cutâneas para estimar o seu percentual de gordura e quantidade de massa magra e gorda.


* Além disso, no decorrer do tratamento nutricional, vou trabalhar com você o preparo de forma saudável dos alimentos e leitura de rótulos de alimentos industrializados.

* Com o passar das consultas, o meu objetivo é que você esteja apto a gerir sua alimentação e saúde por toda a sua vida, evitando o efeito sanfona e a volta a hábitos alimentares não saudáveis.


* As consultas tem duração de 1h

* Durante todo o tratamento nutricional você pode contar comigo através de email e redes sociais (dentro do horário comercial) para esclarecer todas as suas dúvidas


CRN-2 9835

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