Bem Vindos ao Blog!

Mais do que nunca, a alimentação é um assunto de interesse de todos, pois, através de uma alimentação equilibrada e adequada as necessidades calóricas e de rotina de cada um, podemos conseguir além de beleza, prevenção e tratamento de doenças, qualidade de vida e bem estar!

As informações aqui postadas são baseadas em evidência (científico), mas explicadas de forma mais generalizada. Por isso, sempre antes de começar uma dieta, procure um Nutricionista, pois é o profissional indicado para realizar um plano alimentar adequado, com base na sua rotina, sua alimentação e seu estado nutricional.

Boa leitura!